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26 de setiembre de 2025

Creatina y Desarrollo Muscular: La Guía Científica para Maximizar tus Ganancias

Si buscas ganar masa muscular y mejorar tu rendimiento, hay un suplemento que destaca sobre todos: la creatina monohidratada. Pero, ¿sabes realmente cómo funciona en tu cuerpo? Aquí te lo explicamos de forma simple. ¿Qué es el ATP y por qué importa para tus músculos? El ATP (trifosfato de adenosina) es como la «gasolina» de […]

22 de abril de 2025

¿Que Suplementos son claves para Antes y Durante una Carrera?

Correr es más que un ejercicio; es una prueba de resistencia, fuerza y determinación. Para los corredores, la nutrición adecuada y el uso de suplementos estratégicos pueden marcar la diferencia entre una carrera promedio y un rendimiento sobresaliente. Aquí te presentamos una guía sobre los suplementos esenciales que puedes tomar previamente y durante una carrera […]

22 de abril de 2025

Proteína Whey vs. Proteína Vegana: ¿Cuál es Mejor?

¿Buscas la mejor proteína para tus metas fitness en Perú? Si eres un deportista amateur o profesional de 25-45 años, esta guía te ayudará a elegir entre proteína whey y proteína vegana según tus objetivos: ganar músculo, perder peso o mejorar tu bienestar integral. Optimizada para SEO con palabras clave como proteína whey vs vegana, […]

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