¿Cómo se toma? 2-3 cápsulas con agua, en ayunas.
¿Cuántas veces? Una vez al día (mujeres: 2 cápsulas; hombres: 3).
¿Cuándo se toma? 30-60 minutos antes de acostarse, evitando lácteos.
Tamaño por toma 2-3 cápsulas (490 mg de ZMA por servicio).
¿Para qué se toma? Mejora el sueño, la recuperación muscular y los niveles de testosterona.
Usos Optimización de la recuperación nocturna y rendimiento hormonal.
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